Вторник, 09 сентября 2025, 09:18
Облачно С Прояснениями 24°

Опросы

Международный день грамотности — 8 сентября. В ТиНАО, как и в других округах,библиотеки способствуют распространению знаний и обеспечивают доступ к учебным материалам. Как часто Вы посещаете читальни?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
— Поздравляем «Что? Где? Когда?» и желаем долгих лет в эфире!
— Поздравляем «Что? Где? Когда?» и желаем долгих лет в эфире!
заместитель мэра Москвы в Правительстве Москвы, руководитель Департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры города Москвы Максим Ликсутов.
Порция готовых грибов не должна превышать 100-120 граммов. Фото: Наталья Феоктистова

Диетолог Москвы назвала норму употребления грибов

Порция готовых грибов не должна превышать 100-120 граммов. Фото: Наталья Феоктистова
Порция готовых грибов не должна превышать 100-120 граммов. Фото: Наталья Феоктистова

Главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова обратилась к любителям грибов.

По ее словам, здоровому организму при умеренном потреблении грибы вреда не принесут, однако нужно соблюдать норму. При частом и чрезмерном увлечении они способны оказать негативное влияние на функциональное состояние органов желудочно-кишечного тракта.

— Поэтому употреблять в пищу грибные блюда рекомендуется не чаще двух раз в неделю, при этом порция готовых грибов не должна превышать 100-120 граммов, — подчеркнула Стародубова.

Кроме того, следует ответственно относится к выбору места сбора грибов, а покупать нужно только у надежных производителей. Употреблять грибы лучше всего в отварном или тушеном виде — так они более полезные и низкокалорийные. Об этом передает РИА «Новости».

Напомним, что с начала лета почти 15 тысяч москвичей проверили здоровье легких в передвижных флюорографах.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Диетологи назвали десять продуктов для борьбы со старением (далее…)

Новости партнеров