Департамент спорта города Москвы в рамках проекта «Мой спортивный район» запускает серию бесплатных тренировок по ушу

В Саду «Эрмитаж» 7 июля пройдет торжественное открытие серии тренировок по ушу в рамках проекта «Мой спортивный район».

Гостей ждет чайная церемония с дегустацией премиум-сортов чая, показательное выступление по ушу и открытая тренировка для всех желающих. Также с приветственным словом выступят представители Московской федерации ушу. 

Мероприятие начнется в 10:00 с чайной церемонии, которая позволит гостям забыть о повседневной суете, погрузиться в тишину и насладиться напитком. Мастер по чайной церемонии расскажет философию создания чая и покажет правильную технику его заваривания. В этой интерактивной зоне можно насладиться уютной атмосферой для отдыха и размышлений. 

Гости могут попробовать и оценить различные сорта чая премиум-класса. На чайной церемонии можно сравнить и определить, чем отличается молочный улун от сорта сенча, а также узнать о легендах происхождения различных сортов чая.

В рамках мероприятия запланированы показательные выступления юных ушуистов, которые покажут гостям ряд элементов и упражнений из восточной дисциплины.

Для всех желающих в возрасте от 6 лет пройдет открытая тренировка по ушу в рамках проекта «Мой спортивный район». Занятия по ушу развивают ловкость, гибкость, координацию, выносливость, дают необходимые навыки самообороны, развивают уверенность в себе. И также, благодаря дыхательной гимнастике и различным упражнениям ушу, улучшается кровообращение, обмен веществ, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Для тренировок понадобится инвентарь: коврик для йоги, кубики для растяжки, гимнастическая палка (по возможности принести с собой).

На торжественную церемонию открытия приглашены представители Московской федерации ушу – Президент Московской федерации ушу, Вице-президент Федерации ушу России, член высшего совета Российского Союза Боевых искусств, лауреат Национальной премии в области боевых искусств «Золотой пояс» Татьяна Куприянова, заслуженный мастер спорта, многократный чемпион России и Европы, чемпион игр БРИКС, чемпион мира Павел Муратов и другие.

Мероприятие пройдет по адресу: улица Каретный Ряд, дом №3, строение 15А в беседке «Гарден-коттедж».

Ссылка на регистрацию: https://mosgorsport.timepad.ru/event/2953593/

Ушу – новая дисциплина в проекте «Мой спортивный район». Тренировки будут проходить в 10 парках Москвы. Они предназначены для людей различного уровня подготовки и возраста от 6 лет. Ушу помогает оздоровить все мышечные группы, развить пластику, укрепить иммунитет.

В проекте «Мой спортивный район» будут доступны такие разновидности ушу, как: ушу-таолу (спортивное ушу) и чуаньтун (традиционное ушу)

Также можно будет изучить тайцзицюань и заняться дыхательной гимнастикой.

Тренировки по ушу будут проходить 2 раза в неделю: в среду с 19:00 до 20:00 и воскресенье с 11:00 до 12:00.

Записаться на занятия, узнать информацию о площадках можно на сайте: https://moysportrayon.moscow.sport/

Для тренировок в рамках проекта «Мой спортивный район» участникам понадобится по возможности принести с собой инвентарь: коврик для йоги, кубики для растяжки, гимнастическую палку.