День сердца: занятия для поддержания здоровья сердчено-сосудистой системы проходят в столице

Ежегодно 29 сентября люди отмечают Всемирный день сердца. Этот праздник служит напоминанием о необходимости бережного отношения к жизненно важному органу. Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы, улучшение самочувствия и повышение качества жизни достигаются посредством регулярных физических занятий. Они бесплатно проводятся в столице.

Легкая атлетика – отличный выбор для тех, кто хочет укрепить сердце и сосуды. Заняться таким видом спорта можно в Спортивных комплексах «Олимпиец» (Рождественская улица, дом №19, корпус 2), «Десна» (поселок Знамя Октября, дом №31, строение 3) и на стадионе «Авангард» (шоссе Энтузиастов, дом №33).

Также горожане имеют возможность на безвозмездной основе посещать спортивные секции, предоставляемые Департаментом спорта города Москвы, в том числе и кардионагрузки. В частности, предлагаются занятия по фитнес-аэробике. Эти тренировки открыты для участников всех возрастов: от юных до взрослых.

Указанные занятия проводятся на базе пяти спортивных учреждений, подведомственных Москомспорту: в Спортивных комплексах «Раменки» (Раменки, дом №19, строение 1), «Лазурный» ( улица Вилиса Лациса, дом №26), «Малино» (Зеленоград, корпус 860) и «Солнечный» (улица 50 лет Октября, дом №2г), а также в Физкультурно-оздоровительном комплексе «Семья» (улица Покрышкина, дом №3).

Записаться в бесплатные секции Департамента спорта Москвы можно по ссылке в любое время года, если есть свободные места. Квалифицированные тренеры помогут подобрать оптимальную нагрузку и научат правильно выполнять упражнения, сообщили на сайте мэра Москвы.