Понедельник, 31 марта 2025, 11:44
Пасмурно 16°

Опросы

1 апреля — Международный день птиц. В конце марта в ТиНАО орнитологи заметили полевых жаворонков, чибис, овсянок, коноплянок и канюк. Знаете ли Вы, что общего у всех этих представителей орнитофауны?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
— Пешеходный переход около станции Московского метрополитена «Тютчевская» будет включать пандусы и тактильные указатели. Он будет расположен рядом с выходом из метро. Кроме того, планом проекта предусмотрено благоустройство территории, где появятся подъездная дорога и парковка на 200 машино-мест.
— Пешеходный переход около станции Московского метрополитена «Тютчевская» будет включать пандусы и тактильные указатели. Он будет расположен рядом с выходом из метро. Кроме того, планом проекта предусмотрено благоустройство территории, где появятся подъездная дорога и парковка на 200 машино-мест.
Заместитель мэра Москвы в Правительстве Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Владимир Ефимов.
Традиционно самой популярной дисциплиной остается северная ходьба, которая входит в пятерку самых популярных секций. Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва»

Более 1,5 тысячи групп для занятий на свежем воздухе открыли в «Московском долголетии»

Традиционно самой популярной дисциплиной остается северная ходьба, которая входит в пятерку самых популярных секций. Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва»
Традиционно самой популярной дисциплиной остается северная ходьба, которая входит в пятерку самых популярных секций. Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва»

Наставники проекта «Московское долголетие» открыли более 1,5 тысячи групп для занятий на свежем воздухе. О доступных программах рассказали сотрудники пресс-службы центра.

Тренировки на свежем воздухе повышают иммунитет и укрепляют организм. Участники проекта получат возможность покататься на коньках и лыжах, заниматься северной ходьбой и гимнастикой, а также посетить тематические экскурсии, отметили сотрудники пресс-службы ЦМД.

Традиционно самой популярной дисциплиной остается северная ходьба, которая входит в пятерку самых популярных секций. Она не имеет значительных противопоказаний и подходит для участников от 55 до 90 лет, сообщили на сайте на сайте Агентства городских новостей «Москва».

С наступлением холодов количество участников групп значительно возрастает. В летний период северной ходьбой занимаются 30-35 человек, а зимой уже 50-55. Занятия проекта положительно влияют на физическое и ментальное здоровье участников, подтверждают врачи-геронтологи.

Новости партнеров