Бодрое утро: активисты из Московского предложили начинать каждый день с зарядки

Представители Молодежной палаты поселения Московский опубликуют спортивную программу «Бодрое утро» для детей. Новый цикл танцевальной разминки запустят уже сегодня, 17 июня.

Комплекс тренировок составили с учетом физического состояния человека в первый час после пробуждения. Видео опубликуют сегодня на официальной странице МП в социальных сетях.

— Утренняя зарядка должна быть сбалансированной и щадящей, так как организм еще не проснулся и ему нельзя давать резкие физические нагрузки, — добавила Оксана Малинина, представитель Молодежной палаты поселения Московский.

Интересно, что у всех есть возможность составить свой план тренировки и записать упражнения на камеру. После этого видео следует опубликовать у себя на странице в социальных сетях с хештегами #ТиНАО, #МПмосковский, #МолодежнаяПалата и #бодроеутро.

По словам Оксаны Малининой, спортивную программу запустили 5 июня с целью пропаганды здорового образа жизни. Предыдущие онлайн-тренировки провели не только для детей, но и для взрослых.

Кстати, летние сборы: каратисты из Щаповского поедут тренироваться в Липецкую область.