Среда, 20 августа 2025, 22:59
Небольшой Дождь 15°

Опросы

День Государственного флага Российской Федерации ежегодно отмечается 22 августа. Когда впервые бело-сине-красный флаг стал использоваться в качестве государственного символа России?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
— Мы продолжаем наращивать темпы подготовки градостроительной документации, чтобы обеспечить устойчивое развитие всех районов Москвы.
— Мы продолжаем наращивать темпы подготовки градостроительной документации, чтобы обеспечить устойчивое развитие всех районов Москвы.
заместитель мэра Москвы в Правительстве Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Владимир Ефимов.
Утренняя зарядка должна быть сбалансированной и щадящей. Фото: Анна Иванцова, «Вечерняя Москва»

Бодрое утро: активисты из Московского предложили начинать каждый день с зарядки

Утренняя зарядка должна быть сбалансированной и щадящей. Фото: Анна Иванцова, «Вечерняя Москва»
Утренняя зарядка должна быть сбалансированной и щадящей. Фото: Анна Иванцова, «Вечерняя Москва»

Представители Молодежной палаты поселения Московский опубликуют спортивную программу «Бодрое утро» для детей. Новый цикл танцевальной разминки запустят уже сегодня, 17 июня.

Комплекс тренировок составили с учетом физического состояния человека в первый час после пробуждения. Видео опубликуют сегодня на официальной странице МП в социальных сетях.

— Утренняя зарядка должна быть сбалансированной и щадящей, так как организм еще не проснулся и ему нельзя давать резкие физические нагрузки, — добавила Оксана Малинина, представитель Молодежной палаты поселения Московский.

Интересно, что у всех есть возможность составить свой план тренировки и записать упражнения на камеру. После этого видео следует опубликовать у себя на странице в социальных сетях с хештегами #ТиНАО#МПмосковский#МолодежнаяПалата и #бодроеутро.

По словам Оксаны Малининой, спортивную программу запустили 5 июня с целью пропаганды здорового образа жизни. Предыдущие онлайн-тренировки провели не только для детей, но и для взрослых.

Кстати, летние сборы: каратисты из Щаповского поедут тренироваться в Липецкую область.

Новости партнеров