Бесплатные тренировки по фитнес-аэробике пройдут в Москве в честь Международного дня фитнеса

В Москве 11 ноября стартует серия бесплатных тренировок по фитнес-аэробике в рамках городского проекта «Мой спортивный район». Мероприятия пройдут в честь Международного дня фитнеса.

—Фитнес-аэробика представляет собой комплексную физическую активность, которая не только способствует физическому развитию, но и помогает снизить уровень стресса и тревожности, — привели слова инструктора Наталии Елахуновой в пресс-службе Департамента спорта города Москвы.

Для детей от 6 до 9 лет занятия по фитнес-аэробике будут проходить в Спортивном комплексе «Лазурный» дважды в неделю — по средам и пятницам с 16:00 до 17:00. Подростков в возрасте от 14 до 17 лет пригласили туда же на тренировки по понедельникам и пятницам с 19:00 до 20:00, а также по средам — с 17:00 до 18:00 и с 18:00 до 19:00.

Жители Москвы от 18 до 44 лет смогут заниматься фитнес-аэробикой в Спортивном комплексе «Малино» по утрам — каждую неделю по понедельникам и пятницам с 10:00 до 11:00, сообщили на сайте Агентства городских новостей «Москва».

Для представителей «серебряного» возраста предусмотрены отдельные группы. Участников старше 55 лет пригласили в Спортивный комплекс «Раменки» в городе Москва. Там тренировки проводятся по вторникам и четвергам с 10:00 до 11:00.