![](https://nov-okruga.ru/wp-content/uploads/sites/13/2018/11/bottle-2032980_960_720.jpg)
Офисным работникам Москвы напомнили о питьевом режиме зимой
![Поддержка водного баланса необходима организму. Фото: pixabay.com Поддержка водного баланса необходима организму. Фото: pixabay.com](https://nov-okruga.ru/wp-content/uploads/sites/13/2018/11/bottle-2032980_960_720.jpg)
В отопительный сезон офисные системы климат-контроля и обогреватели делают воздух очень сухим.
Об этом 28 ноября заявила представитель поликлиники №69 и обладатель статуса «Московский врач» Ирина Шелгунова. По ее словам, в подобных условиях работнику необходимо особенно тщательно поддерживать водный баланс организма, стремительно теряющего жидкость.
— Если говорить об усредненном показателе, то в день рекомендуется употреблять около 2,5 литров воды, это то, что мы пьем и получаем вместе с пищей, — рассказала Шелгунова.
В свою очередь, более трех литров жидкости за сутки употреблять не рекомендуется. Лишняя нагрузка особенно вредна для людей с заболеваниями сердца, сосудов и почек, передает Агентство городских новостей «Москва».
Напомним, что синоптики прогнозируют дальнейшее понижение температуры на улицах Москвы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Декабрь-2018 в столице грозит стать самым холодным за последние годы (далее...)