![Акцию «Сон по расписанию» организует Молодежная палата Краснопахорского. Фото: сайт Pixabay](https://nov-okruga.ru/wp-content/uploads/sites/13/2017/09/no-son.jpg)
Акцию «Сон по расписанию» организует Молодежная палата Краснопахорского
![Акцию «Сон по расписанию» организует Молодежная палата Краснопахорского. Фото: сайт Pixabay Акцию «Сон по расписанию» организует Молодежная палата Краснопахорского. Фото: сайт Pixabay](https://nov-okruga.ru/wp-content/uploads/sites/13/2017/09/no-son.jpg)
Акцию «Сон по расписанию» 23 сентября организует Молодежная палата поселения Краснопахорское.
— Для того, чтобы принять участие в мероприятии, необходимо ежедневно ложиться до 23:00 и тратить на сон не менее восьми часов. По прошествии недели нужно рассказать на своих страницах в социальных сетях о том, как здоровый режим отдыха повлиял на самочувствие, — рассказали молодые парламентарии.
Они добавили, что акция направлена на выработку у москвичей полезной привычки.
Отметим, что ученые выделяют несколько побочных эффектов недосыпания: ухудшение когнитивных функций (памяти и внимания), уязвимость иммунитета, переедание, снижение продуктивности, падение мотивации, появление вредных привычек, уставший внешний вид.
Кстати, молодые парламентарии Краснопахорского запустили акцию «30 пробежек».
Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».